Ξεκλειδώστε τη δυναμική σας

Ο Απόλυτος Προορισμός για Υγεία και Ευεξία

Με προηγμένο εξοπλισμό και εξειδικευμένη καθοδήγηση, σας στηρίζουμε σε κάθε βήμα προς έναν πιο υγιή, δυνατό και ανανεωμένο εαυτό.

Ποιοι Είμαστε

Η φυσική κατάσταση δεν είναι απλώς μια συνήθεια – είναι τρόπος ζωής.

Στηρίζουμε κάθε μοναδικό σας ταξίδι προς την ευεξία, προσφέροντας εξειδικευμένους προπονητές που δημιουργούν εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, απόλυτα προσαρμοσμένα στους στόχους και τις φιλοδοξίες σας.

Τμήματα

Discover a diverse array of experiences

Μυική ενδυνάμωση

Η προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης επιτυγχάνεται μέσω των αντιστάσεων δηλαδή με ασκήσεις με βάρη και με το βάρος του σώματος. Αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να λάβουν ου μυς τα κατάλληλα ερεθίσματα ώστε να μπορέσουν να αναπτυχθούν. Ένα ισχυρό μυικό σύστημα μας βοηθάει να αισθανόμαστε πιο δυνατοί να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας και να αποκτήσουμε ένα πιο καλοσχηματισμένο σώμα.

Cross training

Αποτελεί ένα είδος προπόνησης το οποίο όπως λέει και το όνομά του διασταυρώνει διαφορετικές ασκήσεις μαζί που ενεργοποιούν ένα μεγάλο εύρος μυϊκών ομάδων. Η εναλλαγή αυτών των ασκήσεων γίνονται στα πλαίσια ενός χρονικού ορίου δίνοντας στο ασκούμενο την δυνατότητα να παρακολουθεί την βελτίωση του. Αυτό το στυλ προπόνησης ενεργοποιεί και πυροδοτεί τον μεταβολισμό μας βοηθώντας μας έτσι στην καύση περισσότερων θερμίδων , ενδείκνυται δηλαδή για την απώλεια βάρους και μείωση του λίπους.

Functional training

Η functional προπόνηση έχει ως κύριο στόχο να βοηθήσει τον ασκούμενο να είναι πιο λειτουργικός στην καθημερινότητα του και στις σωματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζει. Για τον λόγο αυτό το ασκησιολόγιο ποικίλει και διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Στην ουσία προσαρμόζεται στις πιο συνηθισμένες κινήσεις που καλείται ο μέσος άνθρωπος να κάνει στην ζωή του ή ο αθλητής στο άθλημά του. Αυτό το στυλ προπόνησης ενδίκνειται για βελτιστοποίηση απόδοσης του αθλούμενου καθώς επίσης και αποκατάστασης τραυματισμών.

Κάντε εγγραφή σήμερα

Κριτικές

Τι λενε τα μελη για εμασ

24 Personal Training

4.9

Με βάση 39 κριτικές

review us on

Φανης Καπλανης

19:05 29 Nov 24

Anastasia Ziampa

20:27 01 Nov 24

Το μέρος είναι τοπ, οι προπονητές πολύ καλοί, το πρόγραμμα κάθε φορά διαφορετικό με άμεσα αποτελέσματα στο σώμα

Αντωνία Βαρδακά

08:00 23 Oct 24

Πολύ ωραίος χώρος,ο εξοπλισμός σε άριστη κατάσταση και οι προπονητές επαγγελματίες! Πέρα από τέλεια προπόνηση η διάθεση σε άλλο λεβελ !

Cleo Woodland

07:24 23 Oct 24

Πολυ μοντέρνος και όμορφος χώρος με καινούργια μηχανήματα και θετικό κλίμα

Sofia Sopasoudaki

07:19 23 Oct 24

Πολύ όμορφο, οργανωμένο με τέλεια vibes και θετική ενέργεια!

ioannis fakinos

07:07 23 Oct 24

Πολύ ωραίος χώρος και καταρτισμένοι προπονητές! Άψογο περιβάλλον

Παναγιώτα Ταράτσα

16:15 03 Oct 24

Είχα κάνει δοκιμαστικό, μου άρεσε ο χώρος και το πρόγραμμα ήταν αυτό που ζητούσα. Συνεννοηθηκα τηλεφωνικά να ξεκινήσω τον Οκτώβριο διευκρινίζοντας τις μέρες και τις ώρες που επιθυμούσα. Μετά από αναμονή μισής ώρας μου είπαν ότι υπήρχαν προγράμματα τις ώρες που ζήτησα και έκαναν την κράτηση που ζητησα. Εχθές που πήγα να πληρώσω για να ξεκινήσω όπως είχαμε συνεννοηθεί μου είπαν ότι δεν υπήρχε πρόγραμμα τις ώρες που ζητούσα.Με άφησαν να ταλαιρωρηθω άδικα,Ή δεν ξέρουν καλά την δουλειά τους ή προτίμησαν κάποιο άλλο μέλος και με άφησαν εκτός χωρίς καμία προειδοποίηση